立夏以后，气温普遍升高，会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此，出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。
另外，贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗，勤换，还要在阳光下晾晒。
专家提醒，立夏还没有真正进入夏季，气温多变，大家外出要看天穿衣。
这一节气中，在起居方面，人们要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，窗子应该挂浅色窗帘，最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸，以求凉爽。有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。另外，入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高，病菌繁殖很快，所以，居室要经常用适量的消毒液进行消毒。
此外，立夏时节，要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心静。
立夏后要学会身心动静两相宜1学会心静制怒
立夏以后，随着气温升高，有些人平时性情温文尔雅、办事不急不躁，可此时却变得性情急躁、常为小事大发脾气。这是因为，随着气温的升高，人们可能会出现紧张心理，使心火过旺。人的情绪与躯体会受神经-内分泌-免疫系统影响。此时不仅仅是情绪不稳定，机体的免疫功能也较为低下，加之起居、饮食不慎，就会发生各种疾病。所以，在立夏节气要学会“静心”，即做到心态平和、笑口常开、控制怒气，要多做让自己心情安静的事情，如下棋、种花、钓鱼、绘画、练书法、听音乐等。这些都可以调节精神情绪、保持心情舒畅。
2锻炼预防生病
在立夏节气中，人体的疾病多表现在手厥阴心包经范围，其主要表现有心悸、心烦、胸胁胀满、上肢痉挛、手心热、面赤、目黄等。以下三种气功锻炼方法适用于立夏节气中，一些病症的防治及一些疾病患者的保健，人们可以自立夏之时开始锻炼，直至小满节气为止。
呵字补心功 将口半张开，舌尖顶下齿，舌面向下压。全身放松,自然站立，去除心中杂念，缓慢深长地吸气。然后，两手掌相合，由小腹前抬起，至胸部向上翻掌，上托至眼部；同时，呼气并发“呵”音，大脚趾轻轻点地。呼气末，将手掌朝向面部，沿胸腹缓缓下落，垂于体侧。如此动作6次为一遍。此功法适用于心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语謇等心经病症者。
太阳观想功 全身放松，自然站立，双脚分开与肩同宽。双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴；舌抵上腭，提肛；排除心中杂念，意念想太阳穴。每次练20分钟，每天早、晚各练1次。此功法适用于有头痛、头晕、头昏等症状者。
站桩排湿功 全身放松，自然站立，双脚分开与肩同宽；双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴；舌抵上腭，提肛；两臂伸直，于体侧上抬至肩，手心向前，手指展开自然伸直；排除心中杂念，意念想十个手指。每次练20分钟，每天早、晚各练1次。此功法适用于患风湿性心脏病、风湿性关节炎者保健。
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