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怀孕多长时间后孕妇需要防辐射 防辐射可以吃什么

发表日期:2020-06-04 | 文章来源 :互联网

   如今,电磁辐射无处不在,手机、电脑、微波炉辐射时时刻刻都在危害人们的身体健康,尤其是孕妇最容易受到电磁辐射的危害。为了保护妈妈和宝宝们免受辐射伤害,如今专门针对孕妇设计了防辐射服。但是,市场上防辐射服品牌琳琅满目,质量更是良莠不齐,劣质孕妇防辐射服不仅没有效果反而会聚集辐射。孕妇防辐射服品牌有哪些呢?我们一起来看看吧。

  一、怀孕多久需要防辐射

   虽然,防辐射服的作用和安全性还没有经过具体论证,怀孕期间是否需要穿防辐射服也还是一个有争议的问题,但从胚胎发育的角度看,怀孕后的前三个月是胚胎发育的关键时期,应避免接触辐射和乱用药物。

   对职场女性来说,电脑操作时其周围可存在电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场。但它们发射的强度都很微弱,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。

   十年的追踪调查显示,电脑的电磁辐射量非常小,对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”。

   国外专家至今也未拿出电脑会影响胎儿的科学证据。因此,一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”,怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝。

   (1)电脑所产生的辐射量远远低于国际所规定的标准,故对成人不构成危胁。

   (2)孕妇早期3个月之内,胎儿正处于细胞分裂,器官分化的敏感期,对辐射要加以防护:

   1、距电脑至少一米开外。

   2、穿防护裙。

   3、工作完毕,洗澡换衣服。

  二、怀孕防辐射标配

   1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

   上榜关键词:硒

   微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

   推荐食谱:黑芝麻糊

   芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

   2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

   上榜关键词:番茄红素

   这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

   番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌--紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

   推荐餐单:西红柿炒鸡蛋

   由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

   此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

   3、海带

   上榜关键词:海带胶质、碱性食物

   海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

   此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

   推荐餐单:海带紫菜汤

   4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

   上榜关键词:维生素A、β-胡萝卜素

   此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

   富含维生素A、β-胡萝卜素

   推荐餐单:胡萝卜炒西兰花

   由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。

   5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

   上榜关键词:维生素C、维生素E

   各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

   新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

  三、怀孕防辐射服品牌有哪些

   孕妇防辐射服十大品牌一:意大利婧麒防辐射服。

   意大利婧麒防辐射服是准妈妈首选品牌,它所用钢块银碇放在深海盐水浸泡超过5年之久,其韧性和对辐射的阻止情况比普通金属纤维提升30%以上,银纤维性能同等银纤维品质提升40%以上,同时使用德国纺织机器,面料纺织非常密。

   孕妇防辐射服十大品牌二:添香防辐射服

   在山东开始做起来的国内品牌,添香防辐射服性价比不是很高,由于从事防辐射面料生产较早,所以在国内市场占据一定份额。上海添香实业是致力于功能性服饰分众市场的服装品牌运营公司,全力打造“添香”成为全球防辐射第一品牌之一。

   孕妇防辐射服十大品牌三:十月妈咪防辐射服

   十月妈咪防辐射服品牌设计定位于拥有自信、追求时尚的准妈妈们,设计特点是舒适体贴、剪裁合身、款式丰富、产品系列全、紧贴潮流设计风格多样化,休闲、优雅、简约、恬美材质有不同质地的毛、Lycra、棉麻、针织等款式设计上强调单品丰富,在提供了专业服饰搭配概念的同时留下更多服饰搭配的空间。

  四、孕期防辐射的注意事项

   一、计划怀孕前三个月要提前穿防辐射的孕妇装。

   二、怀孕后减少使用手机、电脑、洗衣机、吹风机、微波炉辐射最大建议不要使用。

   三、怀孕后多食用防辐射的食物

   1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色新鲜水果。

   2、各种豆类、橄榄油、葵花籽、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等。

   3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。

   4、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,虎爪鱼、金枪鱼、海带、紫菜等海产品和大蒜、蘑菇等。

   5、多吃些明目食品,如枸杞、菊花。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。

   可以了解到女人在怀孕期间一定要远离辐射,可以选择防辐射的孕妇装,远离辐射比较高的微波炉还有手机等。而且在饮食上也要注意补充能量,多吃一些防辐射的食物,新鲜水果蔬菜是一定的,再有就是一些海产品也是非常不错的。

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