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做完不能忘了洗手的一些事

发表日期:2019-07-30 | 文章来源 :互联网


做完不能忘了洗手的一些事

健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯,不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯,是阻隔疾病的“防火墙”。除了饭前洗手外,还有一些事做完后必须要洗手。

1看完报纸要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。因此,看完报纸后要记得洗手。另外,早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

2外出回来要洗手

外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。

3摸钱后要洗手

钱上、钱包都埋伏着细菌。因此,拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。

4点餐后要洗手

菜单被客人们拿来拿去,随便一放,上面都会潜伏着大量的细菌。可见菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此,在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

5使用电脑手机后要洗手


电脑及手机上也都有细菌,肉眼看不见,但不代表没有细菌。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。因此,使用电脑、鼠标、手机后要洗手。

6晾完衣服要洗手

脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。

7摸过小动物或玩具后要洗手

有些人喜欢养小动物,每天为小动物洗澡,认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然,小动作可能会带有一些传染源。另外,经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此,触宠物或玩毛绒玩具后要洗手,预防动物相关的传染病。

8当手接触身体分泌物后要洗手

比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后,手极有可能接触到身体分泌物,这时手上会带有细菌,如果不洗手就餐,可能会将病毒带入体内。因此,手接触身体分泌物后要洗手。

9换尿片或处理污染药物后要洗手

为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后,都要洗手。总之,别小看了这些洗手习惯,它可帮助您阻隔疾病的发生。

选一款适合自己的护手霜

双手是最容易泄漏年龄的部位,手部肌肤因为长期暴露在外,经受日晒风吹,还经常接触伤害皮肤的化学物质,更易显老化。但是我们对于双手的呵护,远远不及对脸部肌肤的重视。今天就传授一些实用的护手小秘诀,以及手部按摩的方法,在这个寒冬依然保护好娇嫩的双手吧。


防护型护手霜


适合对象:

1常做家务的人-双手常接触洗洁精、皂液的碱性物质,肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙。

2开车或骑车时-除了戴手套也要擦含防晒系数的防护型护手霜,不然双手容易产生晒斑。

常见成分:

1物理、化学防晒剂。

2收敛抗敏成分-金盏花、洋甘菊、Vit.B5、芦荟、紫锥花、雏菊、三色堇、药蜀葵、委陵菜、甘草

保湿型护手霜


适合对象:

上班族-长期处在空调房,手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射,所以高度滋润保湿成为首要环节。

常见成分:

1吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

除角质型护手霜


适合对象:

因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达,手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮。

常见成分:

果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒

修复型护手霜


适合对象:

有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。

常见成分:

酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。

手部按摩自己来

1用身体去角质霜以画圆方式加强暗沉的关节。

2挤出5元硬币大小的护手霜并涂匀。

3加强按摩虎口和指缘旁等特别干燥的地方。

4将食指和中指弯曲,边滑边拉另一只手指的指节到指尖,可放松舒缓手部。

呵护双手有妙招

除了面部及颈部肌肤外,最易透露年龄秘密的便是双手,特别是手背。到30岁的时候,人体皮肤细胞生长减少10%,皮肤自我修复能力降低。为大家搜集几个呵护双手的好方法,不要叫双手出卖了你的年龄。


1温水洗手防干燥

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。

2橄榄油食糖按摩治粗糙

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

3天天抹手霜晒不伤

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。

4修复软膏保护指甲

30多岁的时候,身体产生的油脂开始减少,指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示,如果指甲出现黑点,则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏,有助于修复双手皮肤及指甲损伤,同时还可以防止手部脱水,从而使指甲更强壮更富弹性。

5夜霜消除细纹黄褐斑

双手暴露于紫外线环境时间太长,会容易导致色素沉淀,形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致,因此,又称之为“肝斑”。专家表示,含有视黄醇的夜霜或面膏,有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。

6夜晚洗手后抹上保湿霜

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如,富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示,这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜,有助于锁定水分,防止干燥。

结语:俗话说心灵手巧,一双柔软滋润的手是每个人都希望拥有的,在平时生活中我们一定要勤洗手来保持卫生,还要用心呵护我们的双手,选一款适合自己的护手霜,开始学习怎么护理自己的双手吧。

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