水果一直都是养生的佳品，不同的水果不同的时间吃有不同的效果，我们平时都会注意吃水果到吃水果也是很有讲究的，是饭前吃好还是饭后吃好？是早上吃好还是中午吃好？梨是一种营养很丰富的水果，怎么才能吃得更健康，什么时候吃梨最好呢？
1、早上吃梨
早上吃梨可利于通便，帮助人体排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量。
2、饭前吃梨
在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果。
3、饭后吃梨
饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能促进消化，使营养物质更容易吸收。
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