在来月经时不能做哪些事
1不要洗头
洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
2忌受寒
也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
6忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7忌房事
此时细菌容易入侵。
月经期间的饮食禁忌
1辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2生冷类
既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。
3影响性功能的食品
兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁
月经期间能吃柿子吗
月经期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。会影响行经，血憋在腹部，造成女性不适。
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