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1种食物治1种病比去医院还管用

发表日期:2022-05-05 | 文章来源 :互联网
1种食物治1种病比去医院还管用

1红茶防治流感

红茶是有预防流感的作用的,相信很多人不是很清楚,其实防治流感可以经常喝一些红茶的哦。

2牛奶防治支气管炎

研究人员调查了患慢性支气管炎的吸烟人群,他们中三成以上的人是从来不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸烟者患支气管炎的人低于两成。牛奶中所含的大量维生素A能够保护支气管和管壁,减少支气管炎发生的风险。

3蜂王浆防治关节炎

蜂王浆是可以防治关节炎的,所以生活当中有关节炎的患者不妨经常喝一些哦,不仅可以缓解疼痛,还可以缓解疾病的。

4维生素B6防治糖尿病

糖尿病患者如果身体中维生素B6水平低于正常值,每天服用100毫克的维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状便会减轻或消失。建议糖尿病患者,或者糖尿病高危人群平时应该多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物。

5橙汁防治尿道感染和高血压

易患尿路感染的人,每天喝300毫升的橙汁能够防治尿路感染的发生。橙汁中含有丰富的钙,钾和维生素C,常喝可降低血压。

6菠菜防治视网膜退化

每周吃2~4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。其中富含的胡萝卜素,能够防止太阳光对视网膜的损害,起到保护视力的作用。

7南瓜子防治前列腺病

南瓜子是可以防治前列腺疾病的,是男人的福音,所以生活当中如果男性朋友有这方面不适的话,不妨经常吃一些哦!

8淀粉类食物防治肠癌

香蕉、土豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖,防止癌细胞生长。

9茶叶保护牙齿

茶叶具有保护牙齿的作用,茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龋固齿的功效。茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应,在滋润口腔的同时还增强了口腔的自洁能力。

10苹果汁预防心脏病

常喝苹果汁可以降低心脏病的患病率,苹果汁中的抗氧化剂有利于保护心脏。多喝苹果汁还可以推迟“坏”胆固醇阻塞血管的时间。

11葡萄柚预防牙龈出血

牙龈发炎时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等维生素C丰富的食物和水果,可以预防牙龈出血。

12香蕉防四肢乏力

身体中钾含量不足时,就会出现浑身乏力的症状。补充些含有丰富钾元素的香蕉,可以帮助恢复体力。

13番茄解酒

醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等矿物成分。最简单易行的办法就是多喝些番茄汁,因为番茄汁中含有丰富的钾、钙、钠等成分,可补充体内流失元素的不足。

健康饮食养生的原则

1饮水宜多

老年人本身身体水分就很少,所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以,在平时一定要多注意饮水,尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。老年人缺水会导致代谢混乱,甚至便秘的产生。

2数量宜少

若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。

3质量宜高

质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4食物宜杂

在我们生活周围,可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养,所以我们在饮食方面,一定多吃谷物、果蔬、等多种食物。另外还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。

5温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差,一旦食用生、冷、硬的食品,就会影响到消化、吸收,甚至引起肠道疾病。因此,老人的食物以温热为主。

结语:生活当中很多食物是有治病的功效的,所以平时如果是患上了某些疾病的话,并不一定是需要去医院的,那么吃什么食物可以治病呢?相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!平时有这些小毛病可以吃上述的食物哦!

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