在我们身边，想必有很多人都喜欢喝啤酒，尤其是在炎热的天气里，来杯冰镇的啤酒最是逍遥了。但是在喝啤酒的同时也要明白一个原则，适量的饮用能够帮助我们身体起到保健价值，否则对我们身体健康产生很大的影响喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效。
对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。
不管你是喝啤酒还会红酒，都能够有效的降低心血管疾病的危险。但是红酒的保健效果最佳，每天30克左右的酒精量的红酒，能够使得心脑血管和癌症发生概率下降三分之一。适量饮酒对身体有健康裨益。
英国Kings College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。
此外，使啤酒会有苦味的HOP(啤酒花)是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
以上就是关于适量喝啤酒对身体健康带来的好处，希望通过这些介绍之后大家可以更加全面的认识，真要这样子才可以更好的发挥它给你带来的保健价值，从而降低因为过量喝酒而给健康带来的危害。
经常喝啤酒会怎么样1危害一
经常喝酒会损害大脑的神经，让人的思维变慢!
2危害二
经常喝酒会导致男性的生育能力下降，对于男性造成危害巨大!
3危害三
经常喝酒会使人全身疲惫，全身都没有力气，干什么都干不好!
4危害四
经常喝酒会对我们的肝造成巨大的伤害，甚至破坏其的机能!
5危害五
经常喝酒会让人的皮肤变差，女生要注意!
6危害六
经常喝酒会使男性的头发减少，你如果不想变成秃驴的话，那么就小心点!
7危害七
经常喝酒会让让人上瘾，最后导致酒精中毒!
喝啤酒的5大好处1强壮骨骼
啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。
2强健心脏
《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。
3有助长寿
啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。
4降低癌症风险
啤酒花中含有的多酚类物质能降低“坏”胆固醇水平，杀灭病毒，甚至能抵御癌症。小听装的啤酒比大罐装的啤酒含有更多啤酒花。
5含有大量的B族维生素
啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。
结语：怎么样，各位爱喝啤酒的小伙伴们，是不是平时光顾着享受啤酒带来的醇香体验而根本不知道啤酒有着这么多的功效呢?其实少量饮酒对我们的身体是有帮助的，但切忌不可过量饮酒哦。
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