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当心了,这些人容易得痔疮!

发表日期:2022-06-08 | 文章来源 :互联网
当心了,这些人容易得痔疮!

1白领:白领们久坐不动,容易造成盆腔血流缓慢、痔静脉充盈。如果还喜食辛辣等刺激性食物,就更易引发痔疮。

2肥胖的成功人士:人取得成功后经常会不自觉地减少活动了,再加上成功人士应酬多,经常熬夜、抽烟、喝酒,饭局上也很难讲究饮食结构,容易引起痔疮。

3司机:与白领丽人相似,司机也是久坐不动的职业,容易导致腹部血流速度减慢,下肢静脉血流受阻,直肠静脉曲张,导致血液淤积从而引发痔疮。

4妊娠妇女:怀孕期间盆腔内动脉血流量增多,胎儿不断发育导致子宫日益增大,会进一步压迫盆腔,使痔血管内的血液回流受阻;而且孕妇经常排便费力或便秘,很可能诱发或加重痔疮。

5便秘患者:便秘患者本身就排便不畅,难免会增加肛门的压力,过分牵拉肛门周围肌肉,致使血液供应不顺畅,容易引起痔疮。

6老年人:老年人的肠胃功能衰退,肠胃蠕动缓慢,易引发便秘,长此以往容易引起痔疮。

日常如何预防痔疮?

在日常生活中应从以下几方面预防痔疮的发生:避免久坐,加强体育锻炼,增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。

1养成每日早晨排便的习惯,防止便秘,保证大便通畅。

2多食用膳食纤维丰富的蔬果,如芹菜、丝瓜、红薯、苹果等,膳食纤维能促进肠胃蠕动,增加大便容积。

3少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、烟酒等。

4注意休息,避免熬夜和劳累。

5注意肛门卫生,每日入睡前用热水清洗肛部。

得了痔疮既难受又尴尬,只要养成良好的饮食习惯和卫生习惯,再加上早发现、早治疗,双管齐下,就能让讨厌的痔疮远离我们。

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